2024-04-04T11:32:00Z
تمرين ديدليفت سيساعدك على اكتساب الكتلة والقوة في القائمة الطويلة من التمارين المفيدة للاعبي كمال الأجسام هناك تمرينان فقط صالحان بالفعل لت...
اقرأ المزيد »
2023-12-24T20:06:00+01:00
اللياقة البدنية وطرق قياس عناصرها إن سلامة البدن وكفاءته في مواجهة التحديات التي تواجه الانسان خلال تعامله في الحياة تعتبر أولوية
اقرأ المزيد »
2023-10-26T21:29:00+01:00
علم النفس الرياضي وأهدافه توجد مقولة في الطب النفسي تقول أخطر الأمراض هي الأمراض النفسية لأنها تتعلق بالدماغ والعقل يفكر
اقرأ المزيد »
2023-09-13T14:05:00+01:00
الانزيمات وأهميتها لصحة الإنسان الكثير من ممارسي رياضة التدريب بالأثقال وكمال الأجسام يسمعون عن الفيتامينات والمعادن والهرمونات وعن
اقرأ المزيد »
2023-08-30T21:40:00+01:00
كتاب الموسوعة الداخلية لبناء العضلات والقوة يعتبر هذا الكتاب من سلسلة كتب المتخصص والخبير في مجال رياضة التدريب بالأثقال وكمال الأجسام
اقرأ المزيد »
2023-08-20T17:44:00+01:00
استراتيجية التغلب على نقاط ضعف عضلاتك إن كلمة التغلب على نقطة ضعف عضلة معينة في جسم لاعب كمال الأجسام هي كلمة سهلة في
اقرأ المزيد »
2023-07-29T22:43:00+01:00
شرح مفهوم الانقطاع عن التدريب وأنواعه بما أن الانقطاع عن التدريب له علاقة بكسر جميع مبادئ التدريب الرياضي مثل فقدان التكيفات الفسيولوجية وا...
اقرأ المزيد »
2023-07-23T14:22:00+01:00
كتاب كل ما تحتاج معرفته حول فقدان الوزن معظم محبي مجال رياضة التدريب بالأثقال وكمال الأجسام الجدد فهم يصادفون في بعض الأحيان على فيديوهات
اقرأ المزيد »